เล่นอย่างรับผิดชอบ หมายความว่ายังไงที่โต๊ะนี้
คือการเล่นเพื่อความบันเทิงภายในงบและเวลาที่ตั้งไว้ล่วงหน้า ยอมรับว่าเงินที่ใช้อาจเสียทั้งหมด และหยุดทันทีเมื่อถึงขีดที่กำหนด ไม่เล่นเพื่อแก้ปัญหาการเงิน
การเดิมพันทุกรูปแบบออกแบบมาให้ผู้ให้บริการได้เปรียบในระยะยาว จึงไม่ควรมองเป็นช่องทางหารายได้ ใช้งบที่เสียได้โดยไม่กระทบค่าใช้จ่ายจำเป็นเท่านั้น
ตั้งขีดก่อนหมุน 5 ข้อ
- งบต่อวันหรือต่อสัปดาห์ตั้งตัวเลขที่เสียได้โดยไม่เดือดร้อน แล้วไม่เติมเพิ่มระหว่างวัน
- เวลาเล่นตั้งนาฬิกาเตือนทุก 30-60 นาที พักสายตาและถามตัวเองว่ายังสนุกอยู่ไหม
- ไม่ไล่ตามยอดเสียเสียแล้วหยุดตามแผน การเพิ่มเดิมพันเพื่อเอาคืนมักทำให้เสียหนักขึ้น
- ไม่ยืมเงินมาเล่นไม่ใช้เงินกู้ บัตรเครดิต หรือเงินที่กันไว้สำหรับค่าใช้จ่ายจำเป็น
- ไม่เล่นตอนอารมณ์ไม่ปกติเครียด เหนื่อย หรือดื่มแอลกอฮอล์ เป็นช่วงที่ตัดสินใจพลาดง่าย
รู้ได้ยังไงว่าเริ่มเล่นหนักเกินตัว
ถ้าเริ่มเล่นนานกว่าที่ตั้งใจบ่อย ๆ ปิดบังคนใกล้ตัว หงุดหงิดเมื่อไม่ได้เล่น หรือหาเงินมาเล่นเพื่อเอาคืน นั่นคือสัญญาณที่ควรหยุดพักและขอความช่วยเหลือ
- คิดเรื่องการเล่นตลอดเวลาแม้ตอนทำงาน
- เพิ่มยอดเดิมพันเรื่อย ๆ เพื่อให้รู้สึกตื่นเต้นเท่าเดิม
- ผัดค่าใช้จ่ายจำเป็นเพราะเงินหมดไปกับการเล่น
- เคยตั้งใจเลิกแล้วทำไม่ได้หลายครั้ง
ขอความช่วยเหลือได้ที่ไหน
โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง หรือปรึกษาแพทย์และคนที่ไว้ใจ นอกจากนี้ขอให้แอดมินช่วยพักบัญชีชั่วคราวได้ทาง LINE
การพักบัญชีช่วยสร้างระยะห่างในช่วงที่ควบคุมตัวเองยาก ระหว่างพักจะเข้าเล่นไม่ได้จนกว่าจะครบเวลาที่ขอไว้ ติดต่อขอพักได้ที่หน้าติดต่อแอดมิน